lumayan... hasil buka2 gudang, ketemu ama satu buku yang belakangnya ada tipsnya... sekedar wat berbagi aja... mudah-mudahan bermanfaat tipsnya...
katanya, kemampuan otak itu tergantung pemiliknya. orang inggris bilang " used it or loose it " ntu katanya.. jadi, kalau tidak sering digunakan, dilatih apalagi ngga dipakai sama sekali, kemampuan otak akan melemah. malahan yang lebih parah bisa saja hilang...!!!. nah, berikut ini ada beberapa tips agar otak tetap " Hidup "
* Rajinlah membaca. sempatkan membaca minimal 1 hari 1 artikel..
* Pelajari hal-hal baru. misalnya, belajar komputer, bermain alat musik tertentu atau belajar bahasa asing tertentu. lakukan sesuai minat kamu..
* kunjungilah tempat atau daerah yang tidak pernah dikunjungi olehmu sebelumnya..
* Jangan segan-segan mengisi teka-teki silang, atau menjawab kuis yang ada di televisi, majalah atau surat kabar..
* Usahakan memberi tanda pada kalender, terutama untuk tanggal-tanggal yang penting bagi anda. misalkan, tanggal lahir anda, tanggal lahir si dia de el el..
* Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingat..
* Membuat daftar ( harian, bulanan atau tahunan ) yang harus anda kerjakan..
* Untuk mengingat nama orang, perhatikan ciri khas orang tersebut, agar informasi yang tersimpan dalam memori otak tidak terlalu banyak, sehingga gampang muncul kembali saat informasi itu dibutuhkan..
* Untuk mengingat nomor telepon dan nomor mobil, buatlah lagu sederhana dari nomor-nomor itu..
* Simpan selalu barang-barang kamu pada tempat yang sudah ditentukan..
* Konsumsilah makanan bergizi dan vitamin terutama vitamin B12..
* Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru kamu baca, dengar , atau lihat..
* Ucapkan hal-hal yang ingin anda ingat dengan suara lantang..
semoga bermanfaat..........................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
( sumber ) Pingkan Anita D, Bandung, Intisari Mei 2005
0 komentar:
Posting Komentar